GRACIE CONCEPTS® HQ by Franco Vacirca

Distance management: You want to be either far enough away to avoid being hit, or close enough (in a clinch) that your opponent has no room to swing.

In the world of Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), the term “punch prove” refers to strategies and techniques for effectively protecting oneself against punches in a real-life combat situation. Since Sport-BJJ prohibits punching, this concept serves to preserve the self-defense roots of martial arts.

Distanzmanagement: Man sollte entweder weit genug entfernt sein, um nicht getroffen zu werden, oder nah genug (im Clinch), damit der Gegner keinen Raum zum Schlagen hat.

In der Welt des Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) bezieht sich der Begriff “Punch Prove” auf Strategien und Techniken, um sich in einer realen Kampfsituation effektiv vor Schlägen zu schützen. Da Schläge im Sport-BJJ verboten sind, dient dieses Konzept dazu, die Selbstverteidigungswurzeln der Kampfkünste zu bewahren.

The GRACIE CONCEPTS® curriculum is a comprehensive, multi-level Gracie Jiu-Jitsu program developed by Franco Vacirca and his brother Demetrio. It is strictly based on the teachings of their master, Pedro Hemetério.

The 54-class program covers all aspects of authentic Brazilian Jiu-Jitsu, from the basics to intermediate and advanced levels. The program includes a comprehensive curriculum for self-defense, grappling (nogi), weapon defense, and children, as well as a separate curriculum for law enforcement and the military.

GRACIE CONCEPTS® includes hundreds of techniques that can literally save your life in a street confrontation. The Vacirca brothers’ innovative teaching method is an adaptation of Grandmaster Hélio Gracie’s curriculum for one-on-one instruction. It can also be applied in group settings. Originally, the “Gracie Way” self-defense system was taught exclusively in private lessons.

GRACIE CONCEPTS® was developed so that students can learn this system in a group setting, regardless of their physical attributes or fitness level.

We are Gracie Jiu-Jitsu in Europe—since 1995

GRACIE CONCEPTS®-Lehrplan ist ein komplettes, mehrstufiges Gracie Jiu-Jitsu-Programm, das von Franco Vacirca und seinem Bruder Demetrio, entwickelt wurde. Es basiert streng auf den Lehren ihres Meisters, Pedro Hemetério.

Das 54-Klassen-Programm deckt alle Aspekte des authentischen Brazilian Jiu-Jitsu ab, von den Grundlagen bis zum mittleren und fortgeschrittenen Niveau. Das Programm umfasst einen umfassenden Lehrplan für Selbstverteidigung, Grappling (Nogi), Waffenabwehr, Kinder sowie einen separaten Lehrplan für Polizei und Militär.

GRACIE CONCEPTS® beinhaltet Hunderte von Techniken, die dir in einer Strassenkonfrontation buchstäblich das Leben retten können. Die innovative Lehrmethode der Vacirca-Brüder ist eine Adaption des Lehrplans von Grossmeister Hélio Gracie für den Einzelunterricht. Sie kann auch in Gruppen angewendet werden. Ursprünglich wurde das Selbstverteidigungssystem «Gracie Way» nur in Privatunterricht vermittelt.

GRACIE CONCEPTS® wurde entwickelt, damit Schüler unabhängig von ihren körperlichen Eigenschaften und ihrer Fitness dieses System in einer Gruppe erlernen können.

Wir sind Gracie Jiu-Jitsu in Europa – seit 1995